Vooruitkijken anders
De korte dagen, lange donkere avonden en het natte, koude weer zijn een welkom excuus om je terug te trekken in je huis. Met een zachte, oranje deken over je heen en een mok warme thee in je hand zit je op de bank. Misschien heb je een dik boek op schoot of staat de TV aan met een Netflix serie.
Leg het boek eens weg, zet de TV uit. Laat je blik dwalen door de kamer waar je in zit. Luister naar de stilte. Dat is straks wel anders. Dan vier je Kerst, Oud & Nieuw. Een paar vrije dagen. Korte vakantie. Afspraken met familie, vrienden… Een prettig vooruitzicht.
Heel nieuw jaar voor je
Na de feestdagen ligt een heel nieuw jaar voor je. Blanco. Een lege agenda. Alhoewel, leeg? Dat is niet waar. Een aantal dingen weet je al. Je werk bijvoorbeeld. En verjaardagen. Vakanties. Misschien nog niet geboekt, maar ervan dromen alleen al is fijn. Wellicht ga je volgend jaar een opleiding volgen. Een jaartraining massage bijvoorbeeld.
Jij in het nieuwe jaar
Haal nu eens een paar keer diep adem. Je gaat nu vooruitkijken op een andere manier. Stel je voor dat je jezelf op een scherm ziet. Als in een video. Dit ben jij volgend jaar. Zie jezelf op je werk, verjaardagen, vakanties, weekenden…
Kijk dan voorbij je handelen. Richt je blik naar binnen. Denk aan jezelf daar in het komende jaar. Sta stil bij hoe jij je daar voelt. Vanuit welke overtuigingen je handelt en de drijfveren die jou een prettig houvast geven. Zie op het scherm hoe jij uitstraalt wie jij bent in het nieuwe jaar dat voor je ligt. Zie je een kleine verandering als je jezelf vergelijkt met nu?
Laat het oude achter je
Blijf ademen en voel bij jezelf wat het is dat je in dit oude jaar achterlaat. Een overtuiging, een gedrag, een gevoel. Het kan echt van alles zijn.
Richt je aandacht nog een keer naar het scherm. Je bent daar nu niet meer alleen. Je nieuwe zelf heeft gezelschap gekregen van je oude zelf. Stap in gedachten helemaal in je nieuwe zelf. Jij in het nieuwe jaar. Kijk naar jezelf in het nu. Voel een diepe dankbaarheid voor alle stappen die je hebt gezet. Voor alle overtuigingen, gedragingen en gevoelens die je hebt gehad. Dankbaarheid voor alles en iedereen die jou hebben gemaakt tot wie jij nu bent.
Neem nu afscheid van je oude zelf. Doe dit geheel op je eigen manier. Met een knuffel, een ferme hand, een knikje van je hoofd, het namasté-gebaar. Wat nu goed voelt voor jou. Met een hoofdknik en liefdevolle armzwaai stapt je oude ik uit beeld.
Op naar het nieuwe jaar
Voel nu hoe je nieuwe ik vanuit de film in jou overvloeit. Het is geen vooruitkijken meer. Jij bent het al. Adem een paar keer diep in en uit. Kijk weer rond in de kamer. Pak je boek, zet de TV weer aan. Of kleed je warm aan en ga naar buiten voor een winterse wandeling.
Ik wens je een liefdevol, inspirerend en zinvol nieuw jaar.
Hartelijke groet, Nicole
PS Heb je moeite met visualiseren? Wil je toch eens anders vooruitkijken naar het nieuwe jaar? Neem contact met mij op voor een reading of coachsessie: nicole@nicoleklip.nl
PPS dit blog komt uit het AndersMagazine nr 16, winter 2023. Klik hier om deze gratis te downloaden. Afbeelding is van Canva.com.
