Tag Archief van: coaching

echt contact met je hart vanuit pure liefde

Liefde voor je hart

Op een feestje in Amsterdam heb ik onverwacht een diep gesprek van hart tot hart met een gepensioneerde huisarts. Kern van ons gesprek is liefde voor je hart voelen. Een stap die voor velen echt lastig te maken is, zo merk ik in mijn praktijk.
een evenwichtige verbinding

Een evenwichtige verbinding

De wens om verbonden te zijn stamt uit de oertijd. Verbinding biedt zekerheid en veiligheid. Geen wonder dat we daarom zo op de omgeving gericht zijn. Iets waar je innerlijk meisje heel goed bij helpt. Je innerlijke jongetje is meer gericht op jouzelf, op je autonomie en levenskracht. Die twee in een prettig evenwicht, zorgt ervoor dat jij je goed met zowel jezelf als met anderen om je heen kan verbinden.
een zenuw neemt de tijd

Een zenuw neemt de tijd

Waarom iets snel doen, als het ook rustig en ontspannen kan? Een zin die ik mijzelf geregeld stel. Tot mijn blije verbazing, nemen onze zenuwen ook volledig de tijd voor hun herstel. Geduld en zenuw blijken hand in hand te gaan. Hoe dan? Lees dit blog :).
loslaten is een heel proces waarin je door verschillende fases heen gaat

Een heel proces, dat loslaten

Het wordt soms erg makkelijk gebracht: gewoon loslaten joh. Terwijl het in wezen een ingewikkeld proces is waar je doorheen moet. Een proces van diverse fases die in elkaar overlopen en die je ook geregeld even opnieuw mag oppakken. En soms kan je een fase overslaan. In dit blog leg ik de verschillende fases uit.
Wat is nu wel of niet de invloed van 'niet'?

Heeft ‘niet’ nu invloed of niet?

Je onbewuste hoort het woordje 'niet' niet. Jarenlang heb ik dit toch wel geregeld gezegd. Maar hoe komt het dan, dat zinnen als 'ik ben niet goed genoeg' zo'n enorm destructieve invloed hebben? Heeft dat 'niet' uiteindelijk dan wel invloed?
jezelf zijn, kan dat wel

Jezelf zijn, kan dat wel?

Het beeld dat je nu van jezelf hebt is echt wel anders dan het beeld pak 'm beet 15 jaar geleden. In dit blog onderzoek ik hoe je naar jezelf kijkt en wat dat 'jezelf zijn' inhoudt.
anders kijken met de hulp van je innerlijke familie

Kan het ook anders?

Als je merkt dat je vastloopt in vaste patronen, helpt de vraag 'kan het ook anders' je om je innerlijke jongetje wakker te maken. Hij kan je helpen met ideeën te komen.
Oogst vanuit een waarde

Oogst vanuit een waarde

Elke maand onderzoek ik een specifiek thema. Een thema dat ik eind vorig jaar heb bedacht. Voor deze maand (juli) is dat: oogst. In eerste instantie verbaast het thema mij, Tot ik mij realiseer dat juist de zomer heel geschikt is om te oogsten.
een evenwichtige verbinding

Innerlijke evenwichtsbalk

Hoe te blijven staan als er continu triggers op je afkomen, waar je wat mee wil en/of moet doen? Anders naar jezelf en al je eigenschappen kijken, ondersteunt je hierbij. Een beeld dat hierbij kan helpen, is een evenwichtsbalk waarop al jouw eigenschappen zich bevinden. In dit blog vertel ik je hier iets meer over.
loslaten, kwaliteit van je innerlijke vrouw

Loslaten is best wel een dingetje

Het versterken van je innerlijke vrouw helpt je om op een voor jou prettige wijze zaken zoals een voorbije vriendschap los te kunnen laten. Waar natuurlijk acceptatie aan vooraf gaat. In dit blog bekijk ik het aan de hand van een kaart uit het deck van Aike Borghuis.