Anders kijken met je innerlijke familie
Een zomerse zondagochtend op de camping in Drenthe. Met een lichte piep gaat de deur van de pipowagen naast mijn tent open. Even later hoor ik zachte voetstappen over het gras zich verwijderen. De buurvrouw is duidelijk al op. Mijn innerlijke meisje wil liever nog even blijven liggen onder de warme deken, maar mijn jongetje staat te springen van ongeduld. Die heeft zo’n zin in vandaag, de eerste dag van de cursus Kijk anders naar jezelf! Tijd om op te staan.
Spannend
Na een ontspannen yogasessie schuif ik aan in de rij voor het ontbijtbuffet. Nog even blijf ik in de yogabubbel tot ik aan tafel plaatsneem. Veel nieuwe mensen deze zomerweek. Mijn innerlijke meisje vindt dit best spannend. Gelijk geeft mijn innerlijke vrouw haar een knuffel. Ja, het is altijd wennen, de eerste dag. Niet alleen voor jou. Iedereen heeft zo’n gespannen meisje die ook de tijd nodig heeft om te landen in een omgeving vol onbekende mensen. De herkenning ontspant en al gauw ontspint zich een levendig gesprek.
Zin in
In mijn ooghoeken zie ik Carla en Luc in het midden van de eettent verschijnen. Ha, de aankondiging van het dagprogramma. Mijn jongetje springt al op, maar wordt door mijn innerlijke man terug op de bank getrokken. ‘Wacht je beurt af.’ Even later mag ik kort reclame maken voor de cursus ‘Kijk anders naar jezelf’ die deze ochtend start. Gisteravond bij de opening heb ik al een langere introductie gegeven. Ik weet nog goed hoe ontzettend zenuwachtig ik de allereerste keer was. Nu alweer 6 jaar geleden. Ondertussen kijk ik uit naar de avond waarop ik kort alle deelnemers levendig meeneem in wat ze in mijn cursus gaan leren.
Groeien
Sinds ik zelf in aanraking kwam met de innerlijke familie ergens in 2015 heb ik een waanzinnige groei doorgemaakt. Natuurlijk is dat niet alleen te danken aan deze manier om anders naar jezelf te kijken, maar het aandeel was en is nog steeds groot. Daarom vind ik het ook zo geweldig om naast het individuele werk in mijn coachpraktijk elke zomer de cursus over de innerlijke familie te geven.
Kijk anders naar jezelf
In vier ochtenden leer ik mijn cursisten over de fantastische familie die zij in zich hebben. Elk van de vier familieleden representeert een hele set aan eigenschappen. Een ochtend lijkt te kort om een familielid te leren kennen, maar dankzij de oefeningen weet je aan het einde van de week meer dan genoeg om echt anders naar jezelf te kijken. Wil je een stap dieper in je ontwikkeling maken, kom je bij mij langs in de praktijk voor een individuele sessie.
Wie zijn die familieleden dan?
Een klein beetje theorie over dit anders kijken. Ieder mens heeft zowel masculiene als feminiene eigenschappen. Daarnaast heb je zowel aangeboren als aangeleerde eigenschappen. Die aangeboren eigenschappen zitten bij je innerlijke jongetje en meisje, de aangeleerde bij je innerlijke man en vrouw. Jouw innerlijke familie. Kwartet noem ik ze ook wel eens. Kort leuk af tot IK.
Meisje en jongetje
Je meisje representeert je open en verbindende kant. Zij is trouw, dienstbaar en empathisch. Is zij uit haar hum toont ze zich angstig, trekt ze zich terug of gaat ze als een loeiende sirene tekeer. Dit gebeurt vooral als jouw jongetje het voor het zeggen heeft in jouw familie. Hij representeert jouw eigenheid en levenslust. Met zijn nieuwsgierige en creatieve aard wil hij zich elke dag in een nieuw avontuur storten. Wordt hij tegengewerkt is hij al gauw gefrustreerd of verveeld. Roekeloos en ongeduldig gedrag is hem niet vreemd.
Man en vrouw
Gelukkig heb je ook je innerlijke man die houdt van structuur en discipline. Met zijn daadkracht stelt hij heldere grenzen. Dit geeft je meisje een veilig gevoel en je jongetje heeft binnen de grenzen alle ruimte om zijn gang te gaan. Tenzij je innerlijke man afwezig is, dan heeft hij moeite met beslissingen nemen. Onze held op sokken. Of hij neemt alles over en laat zijn rechtlijnige en perfectionistische aard zien.
Op zo’n moment is het fijn als jouw innerlijke vrouw in haar kracht staat. Dit wijze en praktische deel van jou checkt steeds wat wel en niet nuttig is voor jou. Zij weet wat jij waard bent en haar zelfvertrouwen werkt grondend. Staat zij echter in de schaduw is de kans op zelfverwaarlozing groot. Enige zwaarmoedigheid is haar ook niet vreemd.
Verander je perspectief
In de cursus maak je kennis met jouw 4 innerlijke familieleden en ontdek je dat jij de regisseur bent. De speelse oefeningen leren je hoe jij aan de juiste touwtjes trekt om jouw familie voor jou te laten werken. Anders kijken door de ogen van de innerlijke familie is een verandering van perspectief die je helpt om precies dat in je leven aan te pakken waar je maar steeds tegenaan hikt. Dat is de serieuze kant van de cursus. Tegelijkertijd hebben we heel veel plezier met elkaar. Het is per slot van rekening vakantie.
Deze cursus is deze zomer twee keer in de aanbieding: in de week van 26 juli tot 2 augustus en van 2 augustus tot 9 augustus. Klik hier om je aan te melden.
Tot dan!
Hartelijke groet, Nicole
PS Dit artikel verscheen eerder in het Anders Magazine. Deze vind je op de site van VakantieAnders.
